Una buena alimentación


Somos lo que comemos, esa frase la ocupaba Socrates, así de antiguo y de sabio es este dicho, si queremos despertar interiormente es imposible si no llevamos una alimentación adecuada, si queremos estar sanos, debemos comer adecuadamente, para ello comparto con ustedes una serie de videos que serán de mucha actualidad. Me rio de muchos amigos que se dicen espirituales y luego de hablar largo rato de “temas espirituales” o de tal o cual forma en la que meditan o dicen ayudar al resto y luego se despiden porque van a compartir con algunos amigos una cena o un, como decimos los chilenos “un asadito”, no se trata de ser fanáticos ni pasarlo mal, simplemente ser consecuentes y ver lo que metemos en nuestro cuerpo. Hay alimentos que tardan días en digerirse, otros que nos mantienen pesados y cansados, y otros tantos que no ayudan a mantener la salud de nuestros organos. YO, estoy tratando se seguirlo, no digo que hago todo, pero como siempre digo en cada uno de mis intentos, el primer paso es ser conciente de una realidad.

video 1

video 2

Ver resto de videos en you tube (son siete)

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